理想の姿に変身させる極秘方法とは!?
こんにちは。
今日は寝る前に
日本酒を飲みました。
ZEROです。
今回の記事では
「あなたがなりたい
姿 になれる方法」
をレクチャーします！
やっぱり夏にいい体を
見せたいと思ってトレーニング
する人が多いのではないでしょうか？
夏前にトレーニングするのはもちろん
夏を過ぎた時期に
トレーニングしても
意味ないなんて思っていませんよね？
本当に夏にいい体を披露して
周りの女の子の注目を浴びたい
海では可愛い女の子に
逆ナンされてLINEを聞かれたい
と思っているなら
季節構わず今からでも
トレーニングを始めるべきです！
定期テストのとき
だってそうですよね
いつもぎりぎりになって
焦って次のテストは
前もって少しずつ勉強しておこう
誰もがそう思うわけです。
筋トレも同じです。
夏前にトレーニングをするのは
目標が近くにあって
モチベーションも保ちやすく
必死にトレー二ングできます
しかし、
逆に冬からでも
トレーニングをやり続けて入れば
夏になった時周りの人は
今までのギャップに驚き
みんなの注目の的になります！
周りの男たちは夏前に
必死にトレーニングしているのでは？
あなたはしっかり
時間をかけ周りよりも成長していて
注目を独り占めできる
そんなことが可能なのです。
その為にも
ここでしっかりと、
理解していきましょう！
それではご紹介します！
それは、
「PDCAサイクル」
です。
PDCAサイクルとは
Plan、Do、Check、Act
計画、実行、評価、改善
を回していくことです。
理想の姿になるためには
しっかりと目標を立てて
計画的にトレーニングを
していかなければなりません
そこでこの
を使いましょう
ステップ１
目標を明確にし
計画を立てる
ステップ２
立てた計画どおりに
実行してみる
ステップ３
実行した結果を
振り返り新たな計画を立てる
まずはやってみて
そこから試行錯誤して
自分にあったサイクルを
確立してください！
行動の
第一歩として今すぐ
「自分を変える！」
と三回唱えて下さい。
最初は誰もできません
しっかりと一つ一つ
成長していきましょう！
ではでは。
